Weg vom Verstand- einfach mal fühlen!

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In unserer Gesellschaft dominieren häufig das Tun, Leistung und Erfolg und Emotionen werden durch "künstliche", wenig nachhaltige Erlebnisse gekauft oder erschaffen. Hierzu ein ergänzender Ansatz!Stell Dir vor, du würdest nach…

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9 Toptipps um leichter abzunehmen und fitter zu werden!

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Aus der Zusammenarbeit mit zahlreichen Selbständigen und Führungskräften weiß ich, dass viele sich wenig Zeit für Bewegung nehmen (können), viel sitzen und häufig unbewusst essen. Um dauerhaft abzunehmen, attraktiver, charismatischer…

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5 Top-Nutzen des Flows für Unternehmen und Performer!

Kürzlich fragte mich eine Führungskraft eines mittelständischen Unternehmens. "Ich kenne den Flow vom Joggen, aber was soll er denn bitte meinen Mitarbeitern, Kunden oder Team bringen?"   Vereinfacht gesagt ist…

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5 Geheimnisse, wie wir uns durch die Natur als Kraft-, Erfolgs- und Inspirationsquelle weiterentwickeln können!

Ich liebe es Kunden mit Outdoor-, Team- oder Bewegungselementen in den Bewegungsflow zu bringen und verschiedene Skills zu stärken! Gründe und Zugänge gibt es einige- hierzu verrate ich Dir 5…

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3 Tipps zur Stärkung Deiner Ausstrahlung (Charisma)

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Heute fragte mich eine Kundin, warum ich immer so charismatisch bin. Hierzu möchte ich Dir einen wichtigen Teil des Geheimnisses verraten.Willst Du Deine Ausstrahlung  ebenfalls stärken, um z. B. wie…

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Ist Erfolg fühl- und oder messbar? Ein alternativer Ansatz dazu!
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Ist Erfolg fühl- und oder messbar? Ein alternativer Ansatz dazu!

Du hast täglich viele Belastungen und Herausforderungen zu bewältigen und willst aber das Leben in vollen Zügen rocken? Dann gewinne wieder mehr an Lebensqualität zurück. Geniesse Gesundheit, Erfolg und ein…

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Was ist Superlearning und warum durch dieses dein Erfolg um bis zu 70% steigt?

Superlearning bedeutet konkret beim Lernen sich nicht nur mit Informationen zu überfluten, sondern ebenfalls emotional gemäß Kopf, Herz und Hand zu begeistern(Ganzheitlichkeit).  Denn nach aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen sollten beide Gehirnhälften…

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Geheimnis, wie Du leichter mit negativen Emotionen umgehen kannst!

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Definition Emotionen/Gefühle Zunächst sind sie vereinfacht ein Spiegelbild dessen, was sich im Körperinneren abspielt. --> negative Gefühle zeigen meist einem Mangel an Bedürfnisbefriedigung (-->Leistungsabfall), z. B. Durst, mangelnde Wertschätzung,… Der…

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Eine ruhige, erholsame Nacht ist für immer mehr Menschen nicht selbstverständlich- doch es gibt Wege zu Entspannung und tiefen Schlaf. Hier mehr dazu!

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Frage dich ehrlich zunächst: Schläfst du seit längerer Zeit schlecht? Gähnst du tagsüber oft oder trinkst viel Koffein bzw. Energydrinks? Kommt dein Kopfkino nachts selten zur Ruhe? Damit bist du…

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