Trotz Stress und Belastung im höchsten Energielevel bleiben dank dem Flow- Effekt.

Trotz Stress und Belastung im höchsten Energielevel bleiben dank dem Flow- Effekt.

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Nur wenige Selbständige spüren jeden Tag Erfüllung in ihren Business. Dies wirkt sich auch auf ihren Erfolg aus. Ein wesentliches Gefühl um erfolgreich zu sein ist es in den Flow zu kommen. Synonyme hierfür sind: unbekümmert, völlige Kontrolle, optimales Tempo, inSpitzenform, in sich versunken, starker Fokus, wie ferngesteuert, wie in Trance, optimale Erfahrung, sich high fühlen, gelassen, fließend, unschlagbar oder beschwingt statt anstrengende Tretmühle.

In diesem Blog- Artikel gehe ich kurz auf seine Bedeutung, die Bedingungen ein und gebe dir eine Checkliste für deine ersten Versuche an die Hand. Beachte: Übung macht den Meister und es ist auch nicht immer möglich in den Flow zu kommen. “Könner” schaffen es mit 75% Erfolgswahrscheinlich. Wenn Du also genau weißt, welche die 7wichtigsten Bedingungen sind, dann heißt es entschlossenes üben.

1.) Flow- Bedeutung

  • Erfahrung tiefsten Glücks
  • höchster Genuss
  • waches Bewusstsein
  • Erzielung von Durchbrüchen
  • Freisetzung zusätzlicher Energien
  • Mischung aus Entspannung und Fokussierung —> entschloßenes Handeln
  • Sinnstifter
  • Leichtere Ausschöpfung des Leistungsvermögens
  • Schaffung von größerer Freude
  • bessere Stimmung
  • Steigerung des persönlichen Wachstums

2.) 7 Bedingungen, um in den Flow zu kommen

  1. positives Verhältnis zwischen Herausforderung und Können (darf nicht zu leicht bzw. zu schwer sein)
  2. Tätigkeit, wo sich deine Energie bündeln kann (Fokus darauf richten)
  3. Konzentration auf Gegenwart und keine Ablenker wie Smartphone usw.
  4. passende Motivation und Tätigkeit
  5. klare Zielsetzung
  6. auf Feedback (z. B. des Körpers) achten
  7. positive Selbstgesprächsregulation

3.) Checkliste- wenn du in den Flow kommen willst

Es sollten folgende auf jeden Faktoren überprüft werden. Kreuze an, welche Faktoren passen, denn diese nehmen Einfluss auf deine Leistung und Konzentration.

  • ausreichend Schlaf/Erholung, genug getrunken/gegessen.
  • bist du fokussiert, entspannt, gut gelaunt und keine Ablenkungsgegenstände stören dich.
  • beruflich: du hast alle nötigen Arbeitsmaterialien und gute Bedingungen (Platz, Ordnung,…).
  • idealerweise ist dein Kopf mit frischer Luft gefüllt.
  • du hast Klarheit über die Aufgabe.
  • keine Angst vor der Herausforderung bzw. Zuversicht die Aufgabe zu schaffen.

Einen Punkt hörst Du vielleicht ungern, aber er ist die Wahrheit: Es ist Deine Verpflichtung, das BESTE aus Dir und Deinem Business zu machen. Ganz viele Menschen brauchen DICH und Dein BESTES Angebot. Dafür musst Du zunächst einige Dinge ändern. STARTE JETZT. Deine Zeit ist JETZT. Und nicht morgen.

Lass mich Dein Experte sein, der Dir eine ganz klare Ausbildung an die Hand gibt, mit der Du Deinen Erfolg steigern wirst.

Mach Dir bewusst: Du bist viel grösser und stärker als es Deine derzeitige Situation momentan vielleicht zeigt. Du hast viel mehr verdient und Du hast das Recht und die Pflicht, viel mehr aus Deinen Möglichkeiten zu machen. Die Welt braucht mehr Menschen wie Dich, die ihre Gabe mutig zeigen und die Welt dadurch zu einem besseren Ort machen. Nehme jetzt meine zwei kostenfreien Angebote an:

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Auf Deinen Erfolg, auf Deine Erfüllung und auf Deinen Wohlstand.

Ich freue mich auf Dich.
Herzlich,

© Dein Bewegungsflow